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怀孕时便秘怎么办?
文章来源:http://www.tinytotschina.com  发表时间:2018-07-24

  引起便秘的原因很多,孕妇容易引起便秘,可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱,腹壁肌肉收缩功能降低,加上饮食失调,如食物过于精细或偏食,食人的粗纤维过少,或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。

  到怀孕晚期,增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠,也都能导致排便困难。患便秘的孕妇,轻者食欲减低,因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒,这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便秘时,在肠管内积 聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。

  孕妇预防便秘的方法有:

  1、养成定时大便良好习惯 可在晨起、早餐后或晚睡前,不管有没有便意,都应按时去厕所,久而久之就会养成按时大便的习惯。

  2、要注意调理好膳食 多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。

  3、适当进行一些轻量活动 促进肠管运动增强,缩短食物通过肠道的时间,并能增加排便量。

  4、可在每天旱晨空腹饮一杯开水或凉开水 这也是刺激肠管蠕动的好方法,有助于排便。

  5、可多饮蜜水 蜂蜜有润肠通便的作用,可调水冲服。

  如果采取以上方法仍发生便秘者,可以服一些缓解药,如中药麻仁滋脾丸,番泻叶冲剂或果导片等。也可以用开塞露或甘油 栓来通便,但必须注意在医生指导下进行。禁用直麻油泻剂,以 免引起流产。

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