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香港代孕产子价格,7大对策轻松应对孕早期的大反
文章来源:http://www.tinytotschina.com  发表时间:2020-06-03

孕早期反应是因人而异的,有的人没什么反应,但是有点人会出现各种症状,如:嗜睡、呕吐、怕冷......这些症状有的会在怀孕3个月后就自动消失了,但是有点反应时间比较长,让孕妈妈感到非常不适,那么有哪些对策可以应对孕早期反应大呢?

呕吐 不必过分紧张

早期孕妇的妊娠反应十分厉害,六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。

对策:保证充足的睡眠。孕吐会影响食欲,所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃或少吃什么。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

嗜睡 保证充足睡眠

怀孕初期,准妈妈容易感到疲倦,常常会想睡觉。

对策:证充足的睡眠,想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己。

尿频 尽量不要憋尿

刚怀孕的时候,老是想上厕所,总觉得尿不干净。

对策:感觉尿频时,准妈咪不妨多上几次厕所,这没有关系,尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时,就要立即到医院寻求帮助。另外,临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少起夜次数。

饥饿 少食多餐原则

很多准妈妈从怀孕开始,总感觉饥饿,这种饥饿感和以前空腹的感觉有所不同。

对策:想吃就吃,在怀孕初期没必要压抑自己的食欲,当然,食物最好以清淡、易消化的为主。平时随身带一些食物,感觉饿的时候可以拿出来吃,不要一下吃太多,禀着少食多餐的原则。


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